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若买到劣质酵素，非但补充不了营养，严重的还会威胁到您的生命健康。为了避免大家买到劣质酵素，建议通过比较酵素生产厂家信誉、大众口碑、性价比、产品有效性等几个方面，选择口碑佳且热销的酵素产品，并请根据自身情况选购适合自己的酵素产品。

　　(三)酵素食用方法

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此外，还有“酵素”***，却又想省钱的人，自己动手制作“酵素”。但由于制作水果“酵素”的原料多样，千草素常喝常通畅，卫生条件要求较高，家庭自制时很难达到要求，存在一定的风险。在制作过程中稍有不慎，生产出来的“酵素”非但起不到***作用，还可能对健康造成威胁。神乎其神的效果，只存在于营销之中，而非科学之中。与其将健康寄希望于这些“有”的产品，还不如合理饮食、锻炼身体。
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